Você já notou aquelas veias mais aparentes, muitas vezes tortuosas, nas pernas? Pode até parecer algo apenas estético, mas as varizes vão além disso.
Elas podem trazer desconforto, dores e até mesmo complicações mais sérias se não forem cuidadas. E a boa notícia é que, com algumas mudanças simples no dia a dia, dá para prevenir e até melhorar os sintomas.
Neste artigo, vamos conversar sobre o que são as varizes, por que aparecem, como você pode preveni-las e quais são as opções de tratamento disponíveis.
De onde surgem as varizes?
Antes de tudo, vamos entender: o que exatamente são as varizes? Pense nas veias como “caminhos” que levam o sangue de volta ao coração. Quando as válvulas dentro dessas veias não funcionam bem, o sangue pode se acumular e fazer com que fiquem dilatadas e visíveis – essas são as famosas varizes.
Fatores como genética, idade, alterações hormonais e até o estilo de vida podem contribuir para o surgimento delas. Por aí, já dá para perceber que é possível prevenir o problema. Vamos entender como.
Como prevenir as varizes?
A prevenção é, sem dúvida, o melhor caminho quando se trata de varizes. Mas não se assuste: fazer isso não é difícil nem exige mudanças drásticas no estilo de vida. Basta adotar hábitos simples no seu dia a dia.
Vamos ver algumas dicas que, além de ajudar a evitar o problema, ainda trazem benefícios para sua saúde geral:
Pratique atividades físicas: O exercício regular, como caminhadas, yoga e natação, estimula a circulação sanguínea e fortalece os músculos das pernas, evitando que o sangue se acumule nas veias.
Mantenha o peso equilibrado: O excesso de peso aumenta a pressão sobre as veias, favorecendo o aparecimento das varizes. Manter uma alimentação balanceada é fundamental não só para prevenir o problema, mas também para evitar uma série de problemas que vão além da saúde vascular.
Evite longos períodos em pé ou sentado: A falta de movimentação prejudica a circulação sanguínea. Tente levantar-se e se movimentar a cada 30 minutos, principalmente se seu trabalho exige ficar muito tempo em uma mesma posição.
Use meias de compressão: Sob orientação médica, o uso de meias de compressão pode ajudar a melhorar o fluxo de sangue nas pernas, especialmente se você já tem predisposição para as varizes.
Cuidado com o uso de roupas apertadas: Roupas muito justas, principalmente na região das pernas, podem dificultar a circulação sanguínea. Prefira aquelas bem confortáveis, que permitam que o sangue circule com mais facilidade.
Como tratar as varizes?
O tratamento ideal vai depender do seu caso específico, mas os mais comuns incluem:
- Escleroterapia – Trata-se de uma técnica onde uma substância é injetada nas veias afetadas, fazendo com que se fechem e desapareçam com o tempo.
- Laser – Utiliza laser para tratar veias menores e mais superficiais, sem necessidade de incisões ou cortes.
- Cirurgia – Nos casos mais graves, a remoção das veias afetadas pode ser indicada. Esse procedimento pode ser realizado com técnicas minimamente invasivas, o que reduz o tempo de recuperação.
É fundamental, porém, procurar orientação médica especializada para escolher a melhor solução para seu caso.
Por que é importante tratar as varizes?
Cuidar das varizes vai muito além da estética: é um cuidado integral com a saúde vascular. Embora muitas pessoas se preocupem principalmente com o impacto visual, as varizes são um sinal de que a circulação sanguínea nas pernas está comprometida.
Se não tratadas, podem levar a complicações sérias, como úlceras venosas, tromboflebite (inflamação e formação de coágulos nas veias) e, em casos mais graves, trombose venosa profunda, que pode ser potencialmente fatal.
Além disso, as varizes podem causar dor, cansaço, inchaço e sensação de peso nas pernas, prejudicando a qualidade de vida e limitando as atividades do dia a dia.
Cuidar da saúde vascular é essencial para prevenir essas complicações e buscar mais bem-estar.
3 dúvidas comuns sobre varizes
1 – Qual a diferença entre varizes e vasinhos (varicoses)?
Os vasinhos são pequenas veias superficiais dilatadas que aparecem na pele, geralmente em tons avermelhados ou azulados. Apesar de inofensivos e raramente causarem sintomas, podem ser o primeiro indício de problemas na circulação. Já as varizes são veias maiores, dilatadas e tortuosas, resultantes do mau funcionamento das válvulas venosas, o que pode causar dor, inchaço e complicações mais graves.
2 – Para que servem as meias de compressão?
As meias de compressão não evitam o surgimento de novas varizes, mas são uma ferramenta eficaz para aliviar os sintomas, melhorar a circulação sanguínea e prevenir complicações em quem já possui predisposição ou está no início do quadro. Elas funcionam comprimindo as pernas, facilitando o retorno do sangue ao coração e diminuindo a sensação de cansaço e inchaço. No entanto, seu uso deve ser indicado por um médico, já que existem diferentes níveis de compressão para necessidades específicas.
3 – Ficar com as pernas para cima ajuda a evitar varizes?
As meias de compressão não evitam o surgimento de novas varizes, mas são uma ferramenta eficaz para aliviar os sintomas, melhorar a circulação sanguínea e prevenir complicações em quem já possui predisposição ou está no início do quadro. Elas funcionam comprimindo as pernas, facilitando o retorno do sangue ao coração e diminuindo a sensação de cansaço e inchaço. No entanto, seu uso deve ser indicado por um médico, já que existem diferentes níveis de compressão para necessidades específicas.
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